南インド、ケララでかなりveggyなhealthy life

インド人に嫁いだ日本人から、読んだ方が「私もインドに行ってみたい!」って気分になるような情報を発信してきます。

健康

アーユルヴェーダの食生活 ー断食についてー

今日はストライキ。 インド人はストライキが好き(?)だからこんなこと3が月に1回はあります。 バスも電車も交通手段はストップ。会社もみんな休み。(大きなデパートやスーパーは空いてるかも)どこにも出かけられません(−_−#) こんな日は、家でゆっく…

これは簡単!整腸剤に頼る前に。インド式、お腹の調子を整える方法。

朝起きると、お腹の調子がなんとなく悪い。下痢まではないんだけど、胃腸がシクシクする。 お腹にガスが溜まって膨満感がある。腸が重たい。そんな時ありませんか? 今回は、アヌー家で行われているインド式ホームレメディをご紹介します。 というのも、昨日…